current3月5日読了時間: 1分ボディーバランスとヨガヨガのポーズをとる時に身体の左右差に気付いた事はありませんか?右側と左側の差だけではなく前屈は得意で後屈が苦手だとか… 苦手だと思っていた軸足の方が安定性があると気付いたり… ヨガはダンスなどとは違い、左右同じようにポーズをとり 自分の身体の状態を知る事が出来ます。 リラックスを知る事で自律神経のバランスが整ったりします。 身体の声に素直に耳を傾けて必要な身体作りを目指しましょう!!CHIEMI
ヨガのポーズをとる時に身体の左右差に気付いた事はありませんか?右側と左側の差だけではなく前屈は得意で後屈が苦手だとか… 苦手だと思っていた軸足の方が安定性があると気付いたり… ヨガはダンスなどとは違い、左右同じようにポーズをとり 自分の身体の状態を知る事が出来ます。 リラックスを知る事で自律神経のバランスが整ったりします。 身体の声に素直に耳を傾けて必要な身体作りを目指しましょう!!CHIEMI
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