今まで何をやっても三日坊主だった私ですが、初めて長く続けられる事に出会いました。入会して本当に良かったと思っています。

清潔感のあるスタジオと1階がカフェなのもうれしいです。

これからも宜しくお願い致します。

・姿勢を意識する様になりました。

体操だけでなく、先生の話も役にたちます。

・まだ、呼吸と運動のタイミングとかうまくつかめていないので、もっと上手に出来る様になれたらと思います。

・もともと腰痛があったり、体力がなくてついていけない所があったりもするので、無理せず長く続けていこうと思います。

12月よりレッスンを始めてから2か月ですが、体調も良く、心もリラックス出来る気がします。今のところやせてはいませんが…

年齢と共におとろえる身体をイキイキと…

これからもずっと続けていきたいと思っています。

もう少しやせられたらサイコーです笑♪

スタジオに入会して良かった事は、週1度のレッスンですが、姿勢を普段の生活で意識するようになりました。

・身体の詰まりが解消される感じ

・とてもリフレッシュできる

レッスン終了後、明日から頑張ろう！と前向きな気持ちになると

良い事ばかりです。

レッスン中でも笑わせられる先生のおもしろトークも最高です(^^)

週1回の受講ですが、身体がリセット出来て、程良い筋肉痛が心地良いです。

家でもヨガの型をやって、身体をほぐしています。

今まで全く運動していなかったのですがヨガレッスンにより、身体を動かす事が苦にならなくなって、今はウォーキングも始めるようになりました。

入会して良かったことは、体が硬くて柔軟系が苦手だったのが少しずつ柔らかくなってきているのが実感できていることです。

あと細いだけの体もだんだん筋力もアップしてきたこと。

変わったことは、自分の体のために良いことをやりたいと思うように意識が変わりました。

ヨガ以外にも筋トレをするようになったり、食事もタンパク質を意識的に摂るようになったりと見た目だけじゃなく体の中も若くいられるようになりたいです。

毎週の習慣になってます。

ピラティスを受講してから

日々の生活で体幹を意識して

動く様になった。

毎週楽しみです。

みんなで和気あいあいと運動できるのがなによりです。

Kazuさんの指導が大好きです。

これからもよろしくお願いいたします。

入会して数か月ですが、今まで経験した事のない運動なので最初は出来るかしらと不安でしたが先生の優しい指導で少しずつできる様になり毎週楽しみにいつまでも自分の足で歩き元気にいたいので娘と一緒にかよいつづけたいと思います。

・楽しーい

・気持ちいー‼

・さわやか

・意識改革になる

・Yuri最高～‼‼

定期的に身体を動かせて不調を感じる事が少なくなった。

身体だけではなく心もリセットできる気がする。

自分のペースで無理なくできる事が自分には合っていると思った。

以前よりも腰が痛くなったりしにくくなったと思います。

多少体幹がきたえられたと信じたいです。←あと腹筋

体幹をきたえる、猫背解消のレッスンがあったら受けてみたいです。値段はお財布と相談にはなりますが…

ピラティス

自分の体の事(つかえていなかった所など)を知りました。

その事と向き合って、今後もレッスン頑張って自分のペースで

参加して行きます。

ヤムナで正しい歩きかた、姿勢が学べて良かったと思います。

毎回筋肉痛になり、すごく効果が出ている感じがします。

リラックス効果もありヨガに通うようになって良かったです。

入会前はスタジオに入りにくいイメージがあったのでイベントなどで体験を増やしたら良いと思います。

いつもお世話になりましてありがとうございます。

先生のFBを見た事で、素敵な先生と教室に出会えてラッキーでした。レッスンの後は垂れ下がったまぶたが少し上がります！

巻き爪の具合も良くなったような気がします！

会談のホコリが少々気になります。1Fはカフェなのに大丈夫でしょうか。今後ともよろしくお願いいたします。

前は、肩をふって歩いていると言われ、2年位前に歩き方に癖がないねと声をかけられ、ヨガを続けているからかなと思いました。

ヨガの時間は、自分の時間、自分自身を見つめなおす時間、体メンテナンスの時間と考えています。

色々な運動を試した運動オタクの母が、運動嫌いの私に唯一熱心に勧めてきたのがヨガでした。入会して、週１回のヨガを始めて、数か月で3㎏やせて、1年半経った今でもキープできています。健康診断の結果を眺め、いつかは運動を始めなきゃと思いつつ、長年放置している自分が嫌でしたが、やっと始められたことが何よりうれしいです。近所にあるオシャレな建物ということで選びましたが正解でした。このスタジオと優しいMiho先生に関ししています。早くコロナが終わって、大好きなSPの時間が復活するといいなと思っています。

健康のためには、運動の必要性はわかっているが、ウォーキングなど忙しくて出来てません。

そのようななかで、週１回ですがヨガレッスンのおかげで体調維持がなんとかなっているのかなぁと思ってます。

サルコペニアの予防にもよいと思うので、出来る限り続けていこうと考えています。

入会して、6年程たちましたが年齢を重ねても、先生に色々教えて頂き、自分の体の癖や姿勢を知る事が出来て、毎週楽しくレッスンにかよっています。

運動不足ぎみでしたが以前にくらべて体が良く動くようになりヨガを続けていて良かったと思います。

苦手なポーズ克服に向けて原因を考え親切丁寧に教えてくれるのでありがたいです。

マットから体を外に出して動くとき床の埃がちょっと気になります。

季節の変わり目に古傷の膝の痛みが出るので、ヤムナを始めたところ痛みが出る事が減りました。途中、腰痛になった事があったのですが１年で自然と治り痛みがなくなりました。

ユリ先生のわかりやすく的確な指導のおかげと感謝しております。振替でピラティスのレッスンも受けられるし、どちらもとても勉強になります。

ヤムナは家でボールを使ってコロコロと手軽に出来るので週１回のレッスンを合わせて体を整えたいです。

ヨガを始めて、体の柔軟性や呼吸のしやすさを実感しました。

先生が丁寧に教えてくださるので、毎回どこを意識して動くのかがわかりやすいです。

これからも続けていきたいです。

スタジオから家も近いので通いやすくて長く続けられそうなのが

1番なのと、毎週の楽しみになっているヨガ♡心体ともにヨガを始めてから調子が良いです！

身体の中からキレイになりたくなり、食べる物にも気をつけてカフェも愛用させていただいています♡

コロナ禍なので、むずかしいかと思われますが、野外やお寺でヨガなどスタジオ外のレッスンも企画していただけたらな♪と思います(^_-)-☆

スタジオでは先生方がステキな方々なのでモチベーションもあげてくださるので楽しくやらせていただいてます。

入会して5年になります。

年々、身体が動きやすくなり疲れにくくなりました。

受講後は１日気持良く過ごせています。

ヨガをする事で身体の老化を遅らせていると感じます。

コロナ禍の中スタジオが開かれているのは大変助かります。

ヨガをはじめるのが、はじめてで知らないことばかりでしたが、入会して良かったと思います。

受講したあと、気持ちがすっきりしたように感じました。

週１回のレッスンですがリフレッシュができています。

いつもありがとうございます。

レッスンがあることで、体幹を日常で意識することができています。

・入会して14年目になりますが、少しずつ体の変化(良い方向に)を感じることが出来ています。

・つい人と比べてしまいますが、自分のやれる範囲、自分の体に向きある大切さを教えて頂き自分と折りあえるようになったと思います。

・マスクをすればストレッチポールをやれると思うので早く再開して欲しいです。

・建物の件で、雨漏りのする階段部分を早く修理して欲しいと思います。

スタジオに通うことで規則正しい生活習慣を身につけました。

ヨガでストレスに負けない心身の健康づくりをしています。

スタジオの床が汚れているのが気になります…

ピカピカだとうれしいです。

いつもありがとうございます。

もともと体がかたく、関節などの可動域もとても狭いので、ヨガを続けられるのか心配でした。始めてみると今まで意識したことのなかった、身体のいろいろな部位を意識しながら動かしたり、呼吸を丁寧にしたりと自分の体と対話しているようで面白いです。相変わらず、体はかたいですが、体力維持のためにも続けていきたいです。

いつも楽しくレッスンしています。

先生の教え方もわかりやすく身体の使い方がわかってきたように感じます。

クラスのメンバーも楽しいメンバーなので雰囲気も良いです。

これからもよろしくお願いします。

ヨガを長く行って来てコロナ禍での緊急事態宣言で3か月やめて思った事は、ヨガスタジオは環境が良く心と体がいやされて自分の体と向き合える時間をもらえる場所であると感じた。

そこで、これから年齢が増す上で、もっと必要となる心身の栄養を与えてくれるのは、やはりヨガだと思うので、今後も最高の時間の中で、私みがきをゆっくりと自分なりに行っていきたいです。

動きやすい素材で、プロからのお勧めのヨガウェアの販売も希望したいです。

最初はヨガで入会し、その後、ピラティスに移りました。

その頃、今までのくせとなっている所作からくるあちこちの痛みを抱えていましたが、レッスンを受け気づかされた悪いところに気をつけたりするようになり、徐々に痛みからも解放され、又痛みが出る前にメンテナンスできるようになりました。その後、退職し、家に居るようになり週１回のレッスンの場で会員の皆様ともおしゃべりしたり、心と身体をメンテナンスさせていただいてます。何歳まで出来るか？あと何年続けられるか？と思うこともありますが、1日も長く動かせる、動いていられる身体でいたいと思います。

いつも楽しくやっています。先生もクラスの皆も良くしていただいて楽しみきています。

スタジオを開いていただいてありがとうございます。

このコロナ禍で大変だと思いますが、頑張って下さい。

(オンラインよりスタジオの方がやっぱりいいです)

ヤムナを始めて、肩や腰の痛みがかなり軽くなりました。

姿勢を意識するようになったせいか、少し変化しつつあるようにも感じます。これからもヤムナで身体を整えながら、筋力がつくよう運動を続けていけたらと思っています。

体調が良くなったことが嬉しいです。

ありがとうございます。

★スタジオに入会してよかったこと★

・都合に合わせて振替ができるので続けやすい！

・ヨガのレッスンをすることでメンタルが保たれ前向きな気持ちになれる。

・体が少しはやわらかくなってきた(気がする)

・内側からも健康になりたいと思うようになり、食事を気にするようになった。

・先生方が親切でわかりやすく教えてくれる　　　など

まだ沢山ありますが、スタジオに入会して本当に良かったと思います。これからもおねがいします‼

週に一度、疲れを取ってリセットできる楽しみな時間です。

先生も何人か替わりましたが、今のミワ先生は細かい所まで

見てくれて、すごく分かりやすいです。

残念なのは長く続けても、思ったより柔軟性が上がらない事

何かコツがあるのでしょうか…。

若い頃は、ただ身体に付加を掛ける運動が良い事だと

思っていたが、ヨガを始めてそうでない事に気付いた。

けっして無理をしないで、身体を動かすことが、60才を過ぎた

自分にはやさしい❕

ヨガは最高です。

日頃の運動不足解消のために通いはじめてすぐあきてしまうと思いましたが自分に合っている様で続いています。レッスンを受講して良かった事は適度なストレッチ方法がわかり、自宅でもできる事と自分的に特に良かったところは精神的にリフレッシュができている所です。レッスンを受けている間は自分自身の体と向き合う時間もでき、ストレス解消になっていると思います。

これからも宜しくお願いします。

身体のバランスがわるく、改善したくて入会しました。

開講時からの会員ですが、猫背がよくなり、自分で意識しなくても背筋をまっすぐ保てる様になりました。自分の身体に意識を向ける大切さを教えていただいています。いつも先生は熱心に楽しく指導して下さいます。感謝申し上げます。

これからも長く続けて行きたいと思います。

あまりのひどい肩こりを改善するため入会いたしました。

今は肩が上がるようになりました。ありがとうございます。

昨年からストレッチポールがなくなり、すごく残念です。

復活を切にお願いしていです。

よろしくお願いします。

ヨガを始めて、自分の体と心に対しての意識が変わりました。

特に『いらないものを手ばなす』事は、私にとって、とても必要な事でした。毎週のレッスンで、体の声に耳を傾けながら、いらないものを手離す事で、心が楽になります。

これからも続けていきたいと思います。

Nozomi先生ありがとう♪

○週１ではありますが、体を動かす機会が作れたこと、自分のからだのことがわかるようになったことがよかったと思います。

○老後に向けて、からだにもっと筋肉をつけたいです。

家でもストレッチとかする習慣をつけたいです。

身体がおかげ様でやわらかくなりました。

毎回、気持ちがよく、いい時間を過ごさせて頂いています。

振替がきくのも、嬉しいです。

約4年前、カレントを辞めてからスクープだったり、ピラティスの感覚を忘れてしまった。

再入会して、辞めた後のアウター中心のトレーニングからインナー中心に変え、少し細くなった感覚がある。

また腸の調子も良くなってきた。

インナー中心にすると、腸の調子が良くなるか、先生に聞いてみたいです。

ピラティスを始めて、身体が楽になりました。

運動後や体がギクシャクしている時、ピラティスを

すると体も伸びて痛みも軽減されます。

左右のバランスの違いもよく分かりました。

これからも続けていきたいと思います。

ピラティスを始めて５年です。体幹を鍛えるというのが少しずつわかってきたように思います。柔軟もニガテでしたが、体調の変化を感じているので今までより柔らかくなっているのが実感できます。仕事でタイトスカートの制服ですが、上下とも１サイズもダウンしました！できていない所も先生が指導してくださるので、これでいいかな？という不安がなく充実感があります。今後も続けていきたいです。

市原教室がはじまった時に入会して以来、こんなに続けられると思っていませんでした。休みも多く、良い生徒とはいえませんが、続けていなければもっとおとろえていたと思います。

終わったあとの爽快感がすきです。

レッスンを始めたきっかけは、何か運動したくても、なかなか始められず『決まった曜日・時間に行くことにすれば続けられるかな』と思ったことでした。

指導者がいることで、体のゆがみなど、気づきがあります。

何より楽しく通って5年以上続いています。

週に一度ですが自分の時間をもてた事が良かった。

一週間のつかれがとれてスッキリリセットされてまた次へがんばろうと思えます。

家や職場では自分の為に時間を使うのはむずかしいので大切な時間です。

テニススクールに通っています。先日のレッスンで、ラケットを振り終わったら、３秒静止するようにと言われました。

その時、他の人達はバランスを崩していましたが、私は止まれたのです。“あっ、これはピラティスの成果だ‼”と直感しました。

すごく嬉しかったです。

ヨガを始めて、だんだん肩が柔らくなり、肩甲骨が少しずつ動くようになった気がします。

また、週１回のレッスンで肩こりがかなり解消されたと思います。今後も継続して通いたいです。

ピラティスを始めて数か月です。

毎回楽しく、自分なりに頑張って受講させて頂いています。

帰りにはホカホカ爽快です。いつの間にか外反母趾の痛みが

和らいでいるようです。

もっと筋力をつけられる様に、続けて通いたいと思っています。

Miwa先生のご指導は丁寧でわかりやすく素晴らしいです。

ヨガのレッスンに通うようになってから体が引き締まったように思います。

・丁寧でわかり易い教え方で、目指す姿がイメージできます。

・体が楽になりました。汗もかくので気持ちも晴れやかになります。

毎週、スタジオに行くのが楽しみです。

入会してから、体の変化(風邪をひかなくなったのと、カチカチの体が少し柔らかくなりました)もありますが、精神的な面での変化が大きいように感じます。激しい運動が出来ないのでヨガを続けていきたいと思います。

先生も優しく面白いので楽しい時間です。

これからもよろしくお願いします。

いつもありがとうございます(^^)

よが　が　できてじぶん　からだにむきあえること

できました。

レッスンに通うようになり、片(肩)凝りが少なくなった気がします。また、自分の体のクセや弱い部分など教えてもらえるので、普段の生活でも気をつけながら過ごすようになりました。

レッスン後は体も温まり、体が軽く感じます。

のぞみ先生の日曜日クラスです。

先生のヨガへの意識だけでなく、メンバーの悩みに応じたヨガアプローチをして下さったり、トータルケアでヨガをやって下さっています。これからもヨガを通して、力を入れすぎないとか、日頃の力をぬくとか、心をリセットするなど、がんばりすぎない気持ち・心をのぞみ先生から学んだので、そういつもなれるようにしたいです。　PS　君津のカフェに行きたいです！

身体がのびて気持ち良いです。

心がおだやかになりイライラする事が少なくなりました。

体の部分のほぐし方など細かく教えて頂きとても参考になり体が楽くです。

末永く通わせて頂きたいと思っているのでこれからも宜しくお願いします。

ヨガする事によりストレスが軽減されリフレッシュ出来てます。

ストレッチポール再開出来るのを楽しみにしてます。

仕事中や家にいるときも、おなかを意識するようになりました。

週1回のレッスンですが、体を動かしてリフレッシュしています。

○体幹が鍛えられて少し強くなった感じです。

○週1回のレッスンでもリフレッシュ出来ます。

○激しい動きではないので年齢が上がってもそれなりに

身体を動かせるのが良いです。

・腰痛が減ってきました。

・ヨガを終えた後のスッキリ感が良いです。

ピラティス受講のきっかけは、10年前に腰椎椎間板ヘルニアになり、腰から足への痛みとしびれで悩まされ、この症状をどうにか緩和したくて入会をしました。週1回の受講でしたが、数か月で痛みやしびれはなくなり、普通に歩けるようになりました。できなかった前屈もできるようになりました。

ピラティス＝筋肉トレーニング＝きつい、つらい…

というイメージがあるかもしれませんが、そのようなことはなく、個人個人に合った無理をしない動作で行われますので大丈夫です。この10年間、腰痛がなく生活ができているのは、ピラティスのおかげ様様です。カレントスタジオの先生方には感謝しております。

これまでいくつかの場所でレッスンを受けてきました。

それぞれ良い所がありましたが、ここは少人数でグループレッスンとは言っても個々の状態を良く見てもらえていると感じます。

又、少しずつですがレベルアップも目指してくれるので週１回ですが進歩も感じられます。楽しく通えているのも続けられる理由です。これからもよろしくお願いします。

あまり日常体を動かすことがないので、とても楽しかったです。

体中が痛くて大変でしたが終わったら　あたたかくて気持ちが

良くなりました。

ひとつひとつの動きを丁寧に教えて下さったので

わかりやすく無理なくできて良かったです。

楽しく、気持ち良く体を動かせました。

普段、自分が動けていないことが、よくわかりました。

すごく楽しかったです。人数も少なく気軽にできました。

身体のむくみが少しよくなりました。

ありがとうございました。

今の自身の体の状態が良くわかった気がしました。

リウマチとのバランスはありますが続けてやっていけば

改善できる所が沢山あるかと…

思った以上にキツかったです。

でも最後には、身体がリラックスし、気持ちが良かったです。

ぜひ続けてみたいと思いました。

久しぶりにリラックス出来てうれしかったです。

宜しくお願いします。

初めてのヨガでしたが、楽しかったです。

思ってた以上によかったです。

ひさしぶりにやれて楽しかったです！

先生の『いいね』や『キレイだよ！』という言葉で頑張ろうと思いました。先生の明るいキャラクターにみりょうされました。

とても楽しかったです。ありがとうございました。

楽しかったです。ついていくのが大変でした。

ポーズの名前を言ってくれたり、わかりやすく説明して

進めてくださってついていけました。

ゆっくりできてありがたかったです。

予想以上に体が固くなっていた。

体が軽く楽になりました。

続けさせて頂きたいと思います。

ゆったりした空間でできて気持ちよかったです。

思いきって来てみてよかったです。

久しぶりにしっかり体を動かせた気がしました。

バキバキになっていたことも気づけました。

またやりたいです。

キツかった。

体が温まりました。

ピラティスを始めて早7年。自分ではあまり成長はしてないように思いますが、昔は肩凝り、腰痛に随分と悩まされていました。でも1番最初に感じたことは肩が柔らかくなったこと。整体の先生にも、『どうしてこんなに変わったの？』と言われるほどでした。腰の痛みも普段の姿勢を少し意識するだけで全然違います。エクササイズをしたり、ストレッチをすることが少しずつわかってきたような気がしています。

私がヨガを始めたきっかけは、前から興味があったのと運動不足解消の為です。始めてから変わったことは、代謝が良くなり汗が出るようになったのと体の柔軟性が上がった事です。元々、体がすごく硬かったので、まだまだですが徐々に変化していくのがわかり楽しみながら学んでいます。ヨガをやっている時間は、呼吸を意識したり体のどの部分に効いているのか考えながら集中できるので、ヨガ以外の事は頭の中になくなるようで、精神的にも日常から離れられる感じがしてリフレッシュできて、終わるとスッキリして心地いい疲労感と充実感で満たされます。毎週楽しいです♪

ヨガを始めて1年経ちますが、様々な効果を感じられる様になりました。まず私は体の柔軟性が無く、筋肉が疲れやすく、すぐに足が張っていたのですが、今では改善されてきている為、他のスポーツをする時にも役立っています。また、かなりの冷え性ですが体も温まりやすくなりました。内臓にも変化があり、胃痛などをおこしづらくなりました。精神面での変化は忙しい時など余裕のない時、呼吸を深くすることも意識できる様になり心の穏やかな状態をキープできる様になってきました。今ではヨガが生活に欠かす事のできない大事な時間です。

日頃編み物、書道、庭の草取りなどで肩凝り、頭痛そして猫背で悩んでいた時に近くにスタジオがオープンして入会しました。私はピラティスです。最初はついて行くのが大変でしたが、半年がたった頃から体がとても軽くなって、それぞれの症状がだいぶ改善されて来ました。月に1～2回主人と登山に行くのですが、翌日に疲労が残らない様になったのもすごくうれしい事です。今年古希を迎えたのですが、これからも元気でいられる様、頑張って続けていきたいと思っています。どうぞよろしくご指導お願い致します。

私は人生の中でピラティスに出会えた事はとてもラッキーだと思っています。本当に難しく、挫折しそうになる事も度々ありますが、少しでも理解が深まれば、その分すぐに体が反応する…　こんなに体が変わるエクササイズは、なかなか無いのではないでしょうか。私は状況が許すかぎり出来れば一生涯ピラティスを続けていきたいと思っています。また難しい分、先生次第な部分もかなりあると思います。子育て中にもかかわらず日々努力と勉強を怠らず真摯に私達の身体に向き合って下さるKAZU先生に感謝しています。

以前から興味のあったピラティススタジオが近所に出来たので即、入会しました。先生のトークの楽しさもさることながら、本格的にきめ細かく指導して下さり、楽しく通っています。今まで気に留めていなかった身体の各部位を意識して動かすことの大切さを知り、レッスン後の爽やかさと内側からポカポカ温まって来る心地よさが魅力です。姿勢もよくなったと思います。もっと自分の身体を大事にしてあげなきゃいけないなぁとつくづく感じる様になりました。レッスンに通う程、ピラティスの奥深さを感じます。ずっと続けていきたいです。末永くよろしくお願いします。

市のスポーツ教室でピラティスに参加していましたが、身体の正しい使い方を基礎から習いたいと思いカレントスタジオを選びました。少人数制で指導してもらえ、月単位でテーマが入れ替わっていくのも気にいっています。内容は思った以上にハードで指示通りには動けませんが、劣化したパーツ類が徐々に回復しつつあるのを実感しています。スポーツ後の膝痛、筋肉痛も以前は数日治らなかったのがピラティスを始めてからケアが少なくなり、『ピラティス効果では!?』と思っています。

背中が非常に硬く、皆が普通にできるポーズができない事も多い。でも上がらなかった足がいつの間にか上がるようになり、時間はかかっても確実に変化している事は実感しています。欠席も多いのですがなるべく出席してこれからも体の変化を実感していきたいと思っています。

運動が苦手でも、これならできそうと思って始めたピラティス。動き回ってないのに汗はダラダラ、筋肉痛。『そんな所どうやって使うの？』と自分の体に思いを馳せて疑問ばかりでした。全然できてなかったけど、3ヶ月ほどしたら下腹がペタンコになってました。こんなんでも効果出てる!って嬉しくて。だんだん筋肉痛もなくなり体温も上がって体調が良くなりました。体の動かし方も毎回発見があって面白いです。末永くおばあちゃんになっても続けたいなと思っています。

ピラティスのシニアクラスで1年半が過ぎました。成果は3～5年後と言われ真実味を感じ続けています。週1回のレッスンなので今の所、特別な変化はありませんが膝の悪い私でもそれなりについていけます。指導の先生は息子と同年齢ですがシニアとの触れ合いがとてもソフトで和気あいあいの中、笑いがあり楽しいレッスンです。少しきつい動作もありますが、後の心地良い疲労と爽快感は何ともいえません。最近はお腹や姿勢への意識が出来る様になり元気になっています。先の健康を目指し楽しみながら続けていきます。